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TST em Movimento realizará live sobre “O poder do sono”

A transmissão marca o encerramento da Campanha do Sono

O TST em Movimento, em parceria com a Coordenadoria de Desenvolvimento de Pessoas (Cdep) e a Secretaria de Comunicação Social (Secom), realizará, na próxima sexta-feira (27), a live “O poder do sono”. A transmissão ao vivo ocorrerá a partir das 11h, pelo canal do TST no YouTube

Palestrante

live será ministrada pelo médico Marco Túlio de Mello, professor da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e diretor técnico do Centro Multidisciplinar em Sonolência e Acidentes.

Ele abordará temas sobre o ritmo biológico, doenças e distúrbios do sono, bem como as maiores dificuldades enfrentadas para ter uma noite de sono de qualidade. A palestra é a última do ciclo “Saúde e Bem-Estar na Quarentena com o TST em Movimento” e marca o encerramento da Campanha do Sono.

Playlist “Dicas para dormir melhor”

Uma das ações do TST em Movimento, vinculado a Secretaria de Saúde, além da criação da cartilha de hábitos de higiene do sono, foi o lançamento da playlist “Dicas para dormir melhor”. O repertório dos vídeos conta com uma série de indicações que auxiliam a manter uma rotina de sono mais equilibrada e saudável.

O material foi preparado com base nas recomendações da Associação Brasileira do Sono, com apoio da Coordenadoria de Rádio e TV da Secom.

(Mariana Gomes/TG)